COVID-19: como ajudar idosos em isolamento

A nossa parceira Prevenir tem vindo a publicar vários artigos, como o que republicamos a baixo, com base em fontes oficiais sobre o coronavírus (COVID-19) que o podem ajudar. Siga este link para aceder ao website da Prevenir.

Os idosos correm um risco acrescido de doença grave se adoecerem com COVID-19. Não só, pela maior vulnerabilidade associada ao avançar da idade mas também por poderem ter patologias pré-existentes. Além de todo o apoio logístico que devemos prestar, é muito importante que os idosos tenham apoio emocional. Tanto em caso de isolamento por terem a doença, como em caso de suspeita de terem a doença, como também caso tenham estado em contacto com alguém que tenha a doença ou por aguardarem o resultado do teste à COVID-19. Afinal, esta é uma situação difícil em que a solidão em si é agravada pela ansiedade, medo e muitas dúvidas. Assim, se está a ler este artigo e tiver/venha a ter familiares, amigos ou vizinhos idosos em isolamento, siga os conselhos dados pela Ordem dos Psicólogos Portugueses:

COVID-19: como deve apoiar idosos em isolamento

• Mostre-se interessado e disponível para falar.

• Mobilize pessoas próximas para oferecer companhia, conforto e apoio, mesmo que à distância. Por exemplo, podem telefonar ou escrever. Pode ser uma fonte de bem-estar sentir que há pessoas que se preocupam, que estão próximas e disponíveis para ajudar.

• Torne disponíveis e acessíveis meios de comunicação e tecnologias que possam facilitar a manutenção do contacto social entre o cidadão sénior e os seus amigos e familiares (por exemplo, videochamadas). Garanta que a pessoa aprende a usar as tecnologias e que se adapta a utilizá-las. Lembre-se: o isolamento pode levar ou aumentar sentimentos de ansiedade e de stresse.

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Quais os riscos do coronavírus?

• Reforce as manifestações verbais de afeto. Mostre à pessoa que a ama.

• Uma vez que os idosos podem ter mais dificuldade em adormecer, procure ligar-lhes e tranquilizá-los nessa altura ou proporcionar-lhes atividades calmas.

• Monitorize o estado de saúde e de bem-estar do idoso com mais frequência: 1 a 2 vezes por dia.

• Esteja atento a sintomas de doença no idoso. Mesmo sintomas habituais podem ter, nesta situação, um significado diferente. Em caso de dúvida ou alterações às condições de saúde habituais do idoso, ligue para o SNS24 através do número 808 24 24 24 (ou procure um profissional de saúde).

• Garanta que a pessoa idosa toma a medicação prescrita para problemas de saúde já existentes.

• Procure assegurar que o sénior faz exercício físico – como caminhar pela casa, levantar-se várias vezes ao dia, realizar exercícios simples – e tem uma alimentação equilibrada.

• Sugira-lhe atividades que o possam manter interessado.

• Se possível, atribua-lhe uma tarefa ou responsabilidade que o faça sentir-se útil.

• Agradeça-lhe o que está a fazer e recorde-o que está a proteger a comunidade em que vive, impedindo o novo coronavírus de se propagar, bem como que se está a proteger de potenciais contágios.