Gravidez em mulheres com diabetes: cuidados pré-concecionais
Os cuidados antes de engravidar são essenciais para diminuir as complicações na mãe e no filho.

Se para uma mulher saudável o planeamento da gravidez é importante, para as mulheres que têm diabetes é uma etapa essencial. Para a mulher com diabetes prévia que pretende engravidar é essencial:
- Realizar uma avaliação prévia das condições de saúde;
- Obter um bom controlo glicémico;
- Ajustar os medicamentos que possam não ser adequados na gravidez.
Objetivos glicémicos na pré-conceção
Antes de engravidar é importante falar com a sua equipa de saúde e manter a contraceção até atingir os objetivos glicémicos:
Glicemia*
- Em jejum / pré-prandial: 60 – 99 mg/dL
- Uma hora após o início das refeições: 100 – 129 mg/dL
- Ao deitar e durante a noite: 80 – 120 mg/dL
- Média diária: < 110 mg/dL
*Atenção: não há valores consensuais entre diretrizes das sociedades científicas e publicações consultadas. Estes valores resultaram da opinião convergente dos elementos que participaram na reunião de consenso, após análise das diferentes recomendações.
Gravidez e diabetes: o que pode fazer
Faça uma alimentação saudável
- Fracione as refeições (tente distribuir os alimentos pelo menos em 6 refeições por dia);
- Inclua alimentos ricos em fibras;
- Diminua o consumo de gorduras saturadas;
- Beba 1,5 litro de água por dia;
- Evite bebidas açucaradas;
- Diminua o consumo de sal e de alimentos salgados;
- Opte por confecionar os alimentos com ervas aromáticas e especiarias).
Mantenha-se ativa, contribuindo para:
- Controlar a pressão arterial;
- Reduzir as gorduras;
- Controlar a glicemia capilar;
- Melhorar a sensibilidade à insulina;
- Regular o trânsito intestinal;
- Promover a força muscular e a resistência física;
- Melhorar o bem-estar psicológico;
- Favorecer a qualidade do descanso noturno.
Resposta às dúvidas mais frequentes
O meu bebé vai nascer com diabetes mellitus? NÃO.
Posso amamentar? SIM.
A minha gravidez vai ser diferente? SIM.
É precisamente porque a sua gravidez vai ser diferente que deve ser planeada.

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