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Prevenir a doença.

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Alimentos que melhoram o sistema imunitário

Uma das formas de melhorar o sistema imunitário é através da alimentação. Hoje trazemos-lhe algumas opções de alimentos que ajudam a melhorar o sistema imunitário.

Como controlar os ataques de fome em 7 passos

Sete estratégias para dominar os ataques de fome súbitos, sem comer de forma compulsiva.

4 técnicas de relaxamento para reduzir o stresse

Sente os efeitos do stresse, mas não sabe ao certo o que fazer para o contrariar? Nós ajudamos!

Hipoglicemia: sintomas que deve conhecer

A hipoglicemia pode ser perigosa e é, por isso, fundamental saber quando deve atuar. Saiba quais os sintomas que deve conhecer.

Dicas sobre como baixar o colesterol

Preocupado com os valores de colesterol LDL que teimam em não baixar? Além do tratamento com medicamentos há algumas estratégias que pode adotar. Fique a saber quais são.

Como saber se tenho diabetes

Quais os sintomas da diabetes? Posso fazer algo para prevenir? Hoje vamos falar sobre como podemos saber se temos diabetes.

A diabetes e a disfunção sexual feminina

A disfunção sexual feminina não é uma doença só: é um conjunto de problemas que podem surgir na mulher. E são mais prevalentes nas mulheres diabéticas.

Meditação para dormir: como fazer?

Muitas vezes achamo-la uma prática demasiado espiritual. Mas, de facto, a meditação para dormir está estudada. E o seu papel no bem-estar e saúde gerais (inclusivamente no controlo glicémico) é já indiscutível.

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