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Prevenir a doença.

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Consumir probióticos na diabetes?

O consumo de probióticos está cada vez mais em voga, pelos benefícios que mostra na saúde. Será que existe alguma vantagem do seu uso na diabetes? Vamos descobrir.

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Os diferentes tipos de adoçantes

São conhecidos como «substitutos» do açúcar e são, também, uma sugestão para reduzir a ingestão deste, principalmente, quando se fala em diabetes. Mas será que são menos calóricos? E serão todos iguais? Fomos descobrir que tipo de adoçantes existem e como podem fazer parte da sua dieta.

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O impacto do tabagismo na diabetes

O hábito de fumar tem efeitos em quase todos os órgãos do nosso corpo, a curto e longo prazo. Mas qual a relação com a diabetes? O tabagismo aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes? Venha descobrir as respostas.

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Porque é que tremoços podem ser o snack ideal?

É verdade, os tremoços podem ser aliados na hora de colmatar aquela fomezinha inesperada. E se não sabia, leia o nosso artigo: vai ficar rendido às evidências.

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6 alimentos de baixo índice glicémico

O índice glicémico é uma ótima forma de sabermos se estamos a escolher alimentos bons para manter os níveis de glicemia estáveis. Hoje, trazemos-lhe algumas sugestões!

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Meditação para dormir: como fazer?

Muitas vezes achamo-la uma prática demasiado espiritual. Mas, de facto, a meditação para dormir está estudada. E o seu papel no bem-estar e saúde gerais (inclusivamente no controlo glicémico) é já indiscutível.

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8 estratégias para deixar de fumar

Deixar de fumar pode parecer impossível. Principalmente quando se tem este hábito há muitos anos, por vezes décadas. Mas com a estratégia certa é possível resistir às recaídas e começar, literalmente, uma nova fase da vida.

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Planear a gravidez na mulher com diabetes

«Quando estiver grávida, empenho-me a sério em ajustar as minhas glicemias». É um pensamento frequente, mas pouco correto e que é preciso mudar. Saiba porquê!

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