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Prevenir a doença.

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Como deixar de fumar sozinho?

Se é um dos 7 em cada 10 fumadores que quer deixar de fumar, esta pode ser uma das decisões mais importantes para melhorar a sua saúde e a das pessoas que o rodeiam. No entanto, sabemos que não é um processo nada fácil. Descubra neste artigo algumas estratégias para deixar de fumar sozinho e decida, hoje, fazer o melhor por si!

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Perigo! Alimentos com alto teor de gorduras

Descubra quais os alimentos que deve evitar para reduzir o consumo de gorduras saturadas.

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Lidar com dias de doença nos adultos

Qualquer doença pode desequilibrar a diabetes. Saiba como atuar.

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O consumo de peixe na dieta diabética

Já todos ouvimos dizer que uma refeição de peixe é uma opção saudável. No entanto, há benefícios para quem vive com diabetes que vale a pena conhecer!

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Como desenvolver a sua inteligência nutricional

Aprenda a desenvolver a sua capacidade de fazer escolhas entre alimentos saudáveis e não saudáveis e conheça truques para gerir a sua saúde de forma mais eficaz.

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Neuropatia: o início de outras complicações

A neuropatia é a principal complicação da diabetes. E pode ser, também, o início de outras complicações, algumas delas de grande gravidade para os doentes. Conheça-as aqui.

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Fazer exercício físico em casa

Se antes o exercício físico era uma atividade mais reservada para o exterior ou para o ginásio, hoje, essa realidade está a mudar. São cada vez mais as pessoas que se mantêm ativas em casa e seguem referências online. Que tal integrar esta tendência na sua rotina?

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Carne recomendada e carne a evitar na diabetes

Na diabetes, ter cuidado com a alimentação é fundamental. Assim sendo, descubra qual o tipo de carne mais indicada para quem vive com a doença, bem como quais as opções que deve evitar!

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