O impacto do tabagismo na diabetes

Existem inúmeras doenças para as quais o tabagismo é fator de risco. No entanto, atualmente, ainda existem milhões de fumadores. Sabe-se que o tabaco interfere de forma significativa na diabetes, uma das doenças crónicas mais frequentes em Portugal. Venha compreender porque não deve começar a fumar. Ou deve parar já de o fazer.

Os malefícios do tabaco vão desde a nossa aparência, à nossa saúde cardiovascular, respiratória, passando pela nossa esperança média de vida.

Afinal, o que é o tabagismo provoca no nosso corpo?

Aparência

• Perda de brilho no cabelo.
• Manchas amarelas/acastanhadas nos dedos, dentes e língua.
• Pele mais flácida e com mais rugas.
• Mau hálito.

Doenças respiratórias

• Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica: uma doença séria e incapacitante que limita a entrada de ar nos pulmões. O tabagismo é o fator risco mais importante para esta doença.
• Asma: sabe-se que o tabagismo está associado a maior risco de desenvolvimento de asma e de agravamento da mesma nos doentes asmáticos que fumam.

Doenças cardiovasculares

Fumar aumenta o risco de coágulos no sangue, que podem ir para o coração, cérebro ou pernas. Assim, aumenta o risco de enfarte agudo de miocárdio e de acidente vascular cerebral (AVC). Estes eventos podem ter efeitos catastróficos na independência, qualidade de vida e saúde dos doentes.

Cancro

O tabaco é responsável pela maioria dos casos de cancro do pulmão. Mas não se restringe a este órgão! Pode causar cancro da língua, boca, nariz, esófago, tiroide, estômago, pâncreas, órgãos genitais, entre outros.

Infeções

Fumar diminui a nossa resposta imunitária, diminuindo as nossas defesas contra infeções causadas por vírus ou bactérias. Assim, quem fuma pode adoecer mais devido a esta causa.

Problemas na boca

O tabagismo aumenta o risco de infeções na gengiva, perda de dentes e perda de sensibilidade dentária.

Perda de audição

Fumar reduz o fluxo de sangue para o ouvido interno. Assim, fumadores podem perder a audição mais cedo do que não-fumadores.

Perda de visão

O tabagismo danifica o olho e, em suma, pode levar a uma doença responsável por cegueira – a degenerescência macular.

Problemas de fertilidade

Fumar pode dificultar à mulher engravidar. Bem como causar alterações do esperma no homem.

Osteoporose e menopausa

Fumar é fator de risco para desenvolver osteoporose. Por outro lado, nas mulheres, pode causar menopausa mais cedo do que nas não-fumadoras.

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Como deixar de fumar sozinho?

O tabaco provoca diabetes?

Além de todas aquelas doenças, sim, o tabaco é fator de risco para desenvolver diabetes. Isto acontece por diversos mecanismos no nosso corpo – inflamação, dano nos tecidos e nos vasos, redução de produção insulina, aumento peso/obesidade, entre outros.

Assim, sabe-se que o risco de desenvolver diabetes tipo 2 é 30-40% maior nos indivíduos fumadores. Apesar desta relação não estar ainda completamente explicada, sabe-se que períodos de tabagismo intenso favorecem a ocorrência de períodos de maior quantidade de açúcar no sangue (hiperglicemia) e de tensões arteriais altas.

A título de exemplo, homens que fumam mais do que 2 maços de cigarros por dia têm 45% maior risco de desenvolver diabetes do que homens que nunca fumaram. No caso das mulheres, o risco é 75% maior, nas mesmas circunstâncias.

Mas o risco não está restrito apenas aos fumadores ativos. Também os indivíduos expostos ao fumo do tabaco (tabagismo passivo) têm maior risco de desenvolver a doença. Por isso, se fuma em espaços que partilha com a sua família (casa, carro, etc.) está a aumentar o risco de diabetes nos seus familiars.

Quanto mais fumar, maior o risco?

Sim, a relação entre o tabagismo e a diabetes tem vindo a ser provada ser dose-dependente, o que implica que quanto mais fuma, maior o seu risco de desenvolver esta doença crónica.

Os doentes diabéticos que fumam

Para os doentes com diabetes, fumar está associado a maior risco de eventos cardiovasculares (AVC, enfarte agudo de miocárdio) e morte. Ademais, sendo diabético, o ato de fumar aumenta o seu risco de morte em 48%.

Além disso, as complicações da diabetes – neuropatia, nefropatia e retinopatia (alterações neurológicas, no rim e no olho), que podem ser prevenidas com um bom controlo da doença, surgem mais precocemente nos fumadores.

No caso da doença do rim, a progressão para estádios terminais é mais comum nos fumadores.

E se deixar de fumar?

A longo prazo, a cessação tabágica reduz o risco de desenvolver a doença bem como de sofrer eventos cardiovasculares nos doentes diabéticos.

Abandonar o tabagismo é uma das medidas mais importantes para prevenir as complicações da diabetes, sendo o risco igual aos não-fumadores após 5 anos de cessação tabágica nas mulheres e 10 nos homens. Como vê, vai sempre a tempo!

Afinal, apesar da maior parte dos malefícios do tabaco serem conhecidos, a sua relação com esta doença crónica não é tão divulgada. Desta forma, tem mais informação ao seu dispôr para deixar o tabagismo de lado. Ao evitar fumar está a prevenir desenvolver diabetes.

E já sabe, o nossa comunidade Diabetes 365º está à sua espera!