Fatores de risco para a diabetes tipo 2: sabe quais são?

Em primeiro lugar, para prevenir a diabetes tipo 2 deve estar devidamente informado sobre a doença: o que é, as causas, fatores de risco, sinais de alarme, bem como as consequências de uma doença não diagnosticada e, por esta razão, não tratada eficazmente e de forma atempada.

Mudar de atitude para prevenir

Por outro lado, a prevenção de uma doença como a diabetes tipo 2 envolve uma mudança de atitude. Na sua atitude, precisamente. Aliás, vai ser precisamente essa mudança que o vai impulsionar a fazer algumas alterações no estilo de vida que tem atualmente e que são necessárias para fintar os fatores de risco da diabetes tipo 2.

Adotar hábitos saudáveis

Deste modo, poderá perceber exatamente as razões pelas quais deverá procurar adotar hábitos saudáveis a nível geral (evitando assim os fatores de risco), ter uma alimentação equilibrada e variada, manter o peso dentro dos padrões desejáveis e não hesitar na hora de ir ao ginásio. Quando começar a pôr em prática esse estilo de vida, vai sentir-se melhor e motivar a sua família e outras pessoas mais próximas a seguir o seu exemplo. Ou seja, só vantagens!

Conhecer os fatores de risco da diabetes tipo 2

Porém, além da adoção de um estilo de vida mais saudável, a prevenção da diabetes tipo 2 requer também saber bem quais são os fatores de risco para o aparecimento da doença. Até porque são vários. Assim, é por esta razão que ficar a saber se faz parte de um dos perfis de risco para a diabetes tipo 2 é o primeiro grande passo para iniciar a sua missão de prevenção focada, exatamente, nas suas características pessoais.

Assim sendo, está preparado para fazer este quiz e aprender a melhorar a sua qualidade de vida?

Fatores de risco para a diabetes tipo 2: teste os seus conhecimentos

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Hábitos que ajudam a prevenir a diabetes tipo 2

Para avaliar o que sabe mais sobre diabetes, aproveite estar aqui para descobrir, por exemplo, se conhece as diferenças entre a diabetes tipo 1 e tipo 2 ou que alimentos deve evitar na diabetes.

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