Explicador: Importância de avaliar a glicemia

Bem-vindo de volta ao nosso Explicador, a rubrica na qual especialistas explicam e demonstram os principais conceitos na diabetes. Hoje, a Enfermeira Sónia Nair explica-nos tudo sobre a importância e o ato de avaliar a glicemia.

A autovigilância dos valores de glicemia é fundamental. Por um lado, permite-lhe ter consciência sobre o seu controlo glicémico. E, por outro lado, permite-lhe ajustar comportamentos e agir para melhorar o resultado da sua medição. A autovigilância faz-se avaliando a glicemia capilar.

O que é a glicemia capilar?

A glicemia capilar corresponde à concentração de açúcar que circula no sangue num determinado momento. É o valor que obtém quando pica o dedo. Assim sendo, para saber se a diabetes está controlada, é importante avaliar a glicemia capilar para medir o açúcar no sangue.

Valores que variam ao longo do dia

Os valores da glicemia variam consoante a hora do dia, a alimentação, a atividade física e a medicação (seja de insulina ou de antidiabéticos orais).

Qual é a importância de avaliar a glicemia?

A autovigilância continua a ser essencial, apesar de existirem hoje outros sistemas de avaliação. Ao avaliar a glicemia, fica a saber os seus níveis de açúcar no sangue, o que lhe permite ainda conhecer os efeitos:

• da comida que ingere;
• do exercício físico que pratica;
• da medicação que toma.

Além disso, conseguirá:

• identificar hipoglicemias ou hiperglicemias;
• ajustar a medicação;
• analisar o impacto de todos os ajustes feitos;
• identificar alterações que surgem como consequência de doença;
• confirmar se certos sintomas estão relacionados com a diabetes

Com que frequência a devo fazer?

A frequência varia de pessoa para pessoa. Ou seja, depende do tipo de diabetes, tratamento, hábitos, idade, horários de trabalho, etc. Por isso, pode ser importante fazê-lo 1 vez ou dia, 2 vezes ou até várias vezes, antes e depois das refeições. Assim, é importante combinar com a sua equipa de saúde qual a frequência mais adequada para si.

Quando devo reforçar a autovigilância?

Nos seguintes casos:

• Perante sintomas de hipoglicemia ou hiperglicemia
• Doença (como, por exemplo, gripe)
• Alterações nos hábitos de vida
• Quando lhe é prescrita medicação
• Se vai de viagem ou mudar de fuso horário

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Explicador: Como prevenir a hipoglicemia?

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