Alimentação

359.

Alimentos com vitamina C menos comuns

Quando se fala em alimentos com vitamina C, talvez já tenha ouvido falar na laranja, no kiwi e nos brócolos. Mas existem mais opções! Descubra que outros alimentos com vitamina C menos comuns pode incluir na sua alimentação.

355.

Receita: Pudim de peixe

Desta vez, aceite a sugestão da Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal (APDP) e experimente esta receita saudável de pudim de peixe!

353.

O que dizer sobre o pão

Mais do que um hábito de consumo, o pão faz parte da cultura portuguesa: temo-lo de todos os tipos e sabores. No entanto, é preciso saber escolher.

350.

Receita: Salada de abóbora assada com pistácios

Hoje é dia de experimentar uma saladinha fresca, saudável, saborosa e muito colorida. Aceita a nossa sugestão?

349.

Perigo! Alimentos com alto teor de gorduras

Descubra quais os alimentos que deve evitar para reduzir o consumo de gorduras saturadas.

345.

Receita: Coroa de arroz com lentilhas

E, para variar, que tal fazer em casa uma coroa de arroz e lentilhas para acompanhar a sua carne assada?

344.

O consumo de peixe na dieta diabética

Já todos ouvimos dizer que uma refeição de peixe é uma opção saudável. No entanto, há benefícios para quem vive com diabetes que vale a pena conhecer!

343.

A dieta paleo

Comer como os nossos antepassados de há 330 gerações — diz esta teoria — permite emagrecer e protege-nos da diabetes, acne e doenças cardiovasculares. Será que a dieta Paleo tem todos estes benefícios?

340.

Como desenvolver a sua inteligência nutricional

Aprenda a desenvolver a sua capacidade de fazer escolhas entre alimentos saudáveis e não saudáveis e conheça truques para gerir a sua saúde de forma mais eficaz.

Carregar mais