Vida Saudável

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Fazer exercício físico em casa

Se antes o exercício físico era uma atividade mais reservada para o exterior ou para o ginásio, hoje, essa realidade está a mudar. São cada vez mais as pessoas que se mantêm ativas em casa e seguem referências online. Que tal integrar esta tendência na sua rotina?

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Carne recomendada e carne a evitar na diabetes

Na diabetes, ter cuidado com a alimentação é fundamental. Assim sendo, descubra qual o tipo de carne mais indicada para quem vive com a doença, bem como quais as opções que deve evitar!

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Receita: Crumble de maçã e framboesa

Hoje é dia de experimentar uma sobremesa nova e apta para diabéticos. Vamos a isso?

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Biblioteca 365º: Compreender a glicemia

O controlo da glicemia é a maior preocupação de quem vive com diabetes. Por essa razão, nesta biblioteca reunimos os vários artigos que temos publicados sobre este tema para que possa compreender melhor e, claro, fazer um melhor controlo glicémico.

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Fazer exercícios de pernas em casa

Hoje é dia de fazer exercício em casa e 30 minutos bastam para poder dizer «hoje, cumpri a minha parte e mantive-me ativo»! Siga as nossas sugestões.

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5 especiarias que ajudam no controlo glicémico

As especiarias não só ajudam a trazer sabor para a alimentação, como podem ter propriedades benéficas para a saúde. Descubra 5 especiarias que têm sido faladas quando o assunto é a diabetes.

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Qual é a diferença entre gripe e constipação?

Saiba mais sobre como distinguir a gripe da constipação e o que fazer em cada uma delas.

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O que não comer com diabetes

Na diabetes, uma dieta saudável e adequada é fundamental para mantermos a doença controlada. Neste artigo pretendemos focar o tipo de alimentos que deve evitar.

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Saber medir o perímetro abdominal

Saiba como medir o seu perímetro abdominal de forma fácil e o que significam os resultados.

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